当遇到定损员或4S店给出的定损价格不合理时，车主可采取以下策略：

1. 了解与沟通：首先，了解定损流程与标准，与定损员和4S店明确沟通，指出价格不合理之处，并尝试达成共识。

2. 要求复核：若沟通无果，要求保险公司重新评估损失，提供充分证据支持自己的主张。

3. 第三方评估：若保险公司复评后价格仍不合理，考虑委托第三方评估机构进行公正评估。

4. 投诉与维权：向相关监管部门或消费者协会投诉，或考虑通过法律途径解决纠纷，如聘请律师代理诉讼。

在整个过程中，保持冷静、理性，并保留好所有相关证据材料，以便维护自己的合法权益。